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Lebensmitteldatenbank

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Wildgemüse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 87 kcal
Brennwert: 364 kJ

Protein: 8,9 g
Kohlenhydrate: 8,6 g
Fett: 1,5 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 10,6 g

Wildgemüse
 
Vitamine:
Vitamin A: 1248 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 4,8 mg
Vitamin K: 1921,7 µg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 0,5 mg
Vitamin B3: 3,7 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,5 mg
Biotin: 1,2 µg
Vitamin B9: 72 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 107,7 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 185 mg
Kalium: 1105 mg
Kalzium: 486 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 249 mg
Eisen: 14,2 mg
Zink: 1,5 mg
Kupfer: 0,6 mg
Mangan: 1,3 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 9,4 µg

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Wieviel Kalzium enthält Wildgemüse? - Wildgemüse enthält 486 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Wildgemüse? - Wildgemüse enthält 120 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Wildgemüse? - Wildgemüse enthält 249 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Wildgemüse? - Wildgemüse enthält 14,2 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Wildgemüse? - Wildgemüse enthält 1,5 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Wildgemüse? - Wildgemüse enthält 0,6 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Wildgemüse? - Wildgemüse enthält 1,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
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