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Broccoli frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 26 kcal
Brennwert: 108,8 kJ

Protein: 3,3 g
Kohlenhydrate: 2,5 g
Fett: 0,2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 3,5 g

Broccoli frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 317 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,9 mg
Vitamin K: 130 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 1,6 mg
Vitamin B5: 1,3 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 0,5 µg
Vitamin B9: 71 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 110 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 15 mg
Kalium: 450 mg
Kalzium: 100 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 1,3 mg
Zink: 0,6 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 15 µg

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Wieviel Phosphor enthält Broccoli frisch? - Broccoli frisch enthält 80 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Broccoli frisch? - Broccoli frisch enthält 1,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Broccoli frisch? - Broccoli frisch enthält 0,6 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Broccoli frisch? - Broccoli frisch enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Broccoli frisch? - Broccoli frisch enthält 0,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
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