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Eisbergsalat (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 13 kcal
Brennwert: 54,4 kJ

Protein: 1 g
Kohlenhydrate: 1,6 g
Fett: 0,2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 1,5 g

Eisbergsalat
 
Vitamine:
Vitamin A: 600 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,6 mg
Vitamin K: 200 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 0,4 mg
Vitamin B5: 0 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 0,4 µg
Vitamin B9: 5,6 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 3,9 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 9 mg
Kalium: 158 mg
Kalzium: 19 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0,5 mg
Zink: 0,2 mg
Kupfer: 0 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3,5 µg

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Wieviel Magnesium enthält Eisbergsalat? - Eisbergsalat enthält 9 mg Magnesium pro 100 Gramm.
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Wieviel Eisen enthält Eisbergsalat? - Eisbergsalat enthält 0,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Eisbergsalat? - Eisbergsalat enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.
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Wieviel Mangan enthält Eisbergsalat? - Eisbergsalat enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.
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