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Lebensmitteldatenbank

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Erbsen- und Möhrengemüse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 102 kcal
Brennwert: 426,8 kJ

Protein: 2,6 g
Kohlenhydrate: 5,9 g
Fett: 7 g

Cholesterin: 20,1 mg
Ballaststoffe: 1,9 g

Erbsen- und Möhrengemüse
 
Vitamine:
Vitamin A: 729 µg
Vitamin D: 1,6 µg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 39,1 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,1 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 2 µg
Vitamin B9: 5,1 µg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 3,8 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 163 mg
Kalium: 151 mg
Kalzium: 42 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 0,5 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 8,8 µg

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