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Gerste Perlgraupen (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 352 kcal
Brennwert: 1472,8 kJ

Protein: 9,6 g
Kohlenhydrate: 70 g
Fett: 1,5 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 7 g

Gerste Perlgraupen
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 30 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 5,2 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 4 µg
Vitamin B9: 20 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 4 mg
Kalium: 180 mg
Kalzium: 15 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2 mg
Zink: 2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 1,3 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 7 µg

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Wieviel Vitamin K enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 30 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin C enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 4 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 180 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 15 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 20 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 200 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 2 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 2 mg Zink pro 100 Gramm.
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Wieviel Mangan enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 1,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Gerste Perlgraupen? - Gerste Perlgraupen enthält 7 µg Jod pro 100 Gramm.
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