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Lebensmitteldatenbank

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Johannisbeere schwarz frisch gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 58 kcal
Brennwert: 242,7 kJ

Protein: 1,2 g
Kohlenhydrate: 10,3 g
Fett: 0,2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 6,8 g

Johannisbeere schwarz frisch gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 25 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 8,5 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 0,5 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 2,3 µg
Vitamin B9: 1,8 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 171 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 2 mg
Kalium: 330 mg
Kalzium: 50 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 1,3 mg
Zink: 0,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,7 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1 µg

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Wieviel Kalzium enthält Johannisbeere schwarz frisch gegart? - Johannisbeere schwarz frisch gegart enthält 50 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Johannisbeere schwarz frisch gegart? - Johannisbeere schwarz frisch gegart enthält 17 mg Magnesium pro 100 Gramm.
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Wieviel Eisen enthält Johannisbeere schwarz frisch gegart? - Johannisbeere schwarz frisch gegart enthält 1,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Johannisbeere schwarz frisch gegart? - Johannisbeere schwarz frisch gegart enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.
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