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Karausche tiefgefroren gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 129 kcal
Brennwert: 539,7 kJ

Protein: 16,7 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 5,5 g

Cholesterin: 70 mg
Ballaststoffe: 0 g

Karausche tiefgefroren gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 13 µg
Vitamin D: 3,6 µg
Vitamin E: 0,4 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 6,6 mg
Vitamin B5: 0,6 mg
Vitamin B6: 0,3 mg
Biotin: 4,8 µg
Vitamin B9: 16,2 µg
Vitamin B12: 1,4 µg
Vitamin C: 0,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 23 mg
Kalium: 310 mg
Kalzium: 90 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 213 mg
Eisen: 0,6 mg
Zink: 0,5 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 60 µg

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