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Kartoffelgerichte (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 77 kcal
Brennwert: 322,2 kJ

Protein: 1,9 g
Kohlenhydrate: 11,1 g
Fett: 2,3 g

Cholesterin: 15,3 mg
Ballaststoffe: 1,2 g

Kartoffelgerichte
 
Vitamine:
Vitamin A: 22 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,1 mg
Vitamin K: 24,8 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 1 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 0,7 µg
Vitamin B9: 7,7 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 6,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 107 mg
Kalium: 198 mg
Kalzium: 10 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0,5 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2,7 µg

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Wieviel Kalium enthält Kartoffelgerichte? - Kartoffelgerichte enthält 198 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kartoffelgerichte? - Kartoffelgerichte enthält 10 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kartoffelgerichte? - Kartoffelgerichte enthält 13 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kartoffelgerichte? - Kartoffelgerichte enthält 40 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kartoffelgerichte? - Kartoffelgerichte enthält 0,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kartoffelgerichte? - Kartoffelgerichte enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kartoffelgerichte? - Kartoffelgerichte enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kartoffelgerichte? - Kartoffelgerichte enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Kartoffelgerichte? - Kartoffelgerichte enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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