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Kartoffelomelett (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 166 kcal
Brennwert: 694,5 kJ

Protein: 9,2 g
Kohlenhydrate: 1,4 g
Fett: 12,7 g

Cholesterin: 225,7 mg
Ballaststoffe: 0,3 g

Kartoffelomelett
 
Vitamine:
Vitamin A: 149 µg
Vitamin D: 1,3 µg
Vitamin E: 1,2 mg
Vitamin K: 35 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 2,7 mg
Vitamin B5: 1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 14 µg
Vitamin B9: 53 µg
Vitamin B12: 0,9 µg
Vitamin C: 4,7 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 494 mg
Kalium: 159 mg
Kalzium: 53 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 152 mg
Eisen: 1,4 mg
Zink: 1 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 7,9 µg

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Wieviel Kalium enthält Kartoffelomelett? - Kartoffelomelett enthält 159 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kartoffelomelett? - Kartoffelomelett enthält 53 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kartoffelomelett? - Kartoffelomelett enthält 15 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kartoffelomelett? - Kartoffelomelett enthält 152 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kartoffelomelett? - Kartoffelomelett enthält 1,4 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kartoffelomelett? - Kartoffelomelett enthält 1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kartoffelomelett? - Kartoffelomelett enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kartoffelomelett? - Kartoffelomelett enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
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