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Klaffmuschel frisch gegart ganz (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 24 kcal
Brennwert: 100,4 kJ

Protein: 3,7 g
Kohlenhydrate: 0,7 g
Fett: 0,5 g

Cholesterin: 28 mg
Ballaststoffe: 0 g

Klaffmuschel frisch gegart ganz
 
Vitamine:
Vitamin A: 12 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,3 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 0,8 µg
Vitamin B9: 1,1 µg
Vitamin B12: 21,7 µg
Vitamin C: 0,7 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 42 mg
Kalium: 280 mg
Kalzium: 4 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 109 mg
Eisen: 0,2 mg
Zink: 0,8 mg
Kupfer: 1,3 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 42 µg

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