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Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 84 kcal
Brennwert: 351,5 kJ

Protein: 12 g
Kohlenhydrate: 3,5 g
Fett: 1,4 g

Cholesterin: 110 mg
Ballaststoffe: 0 g

Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 55 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 4 mg
Vitamin B5: 0,3 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 1,9 µg
Vitamin B9: 16 µg
Vitamin B12: 10,2 µg
Vitamin C: 0,6 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 290 mg
Kalium: 280 mg
Kalzium: 30 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 5,2 mg
Zink: 1,8 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 130 µg

Ähnlich:
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Wieviel Zink enthält Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart? - Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart enthält 1,8 mg Zink pro 100 Gramm.
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Wieviel Mangan enthält Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart? - Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart? - Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart? - Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart enthält 130 µg Jod pro 100 Gramm.
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