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Lebensmitteldatenbank

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Aal gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 297 kcal
Brennwert: 1242,6 kJ

Protein: 15 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 24 g

Cholesterin: 142 mg
Ballaststoffe: 0 g

Aal gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 900 µg
Vitamin D: 16,2 µg
Vitamin E: 5,6 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 5 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 4,6 µg
Vitamin B9: 11,7 µg
Vitamin B12: 0,9 µg
Vitamin C: 1,4 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 70 mg
Kalium: 230 mg
Kalzium: 17 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0,7 mg
Zink: 1 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 4 µg

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Wieviel Vitamin B9 enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 11,7 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 0,9 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 1,4 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 70 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 230 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 17 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 21 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 220 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 0,7 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 0 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Aal gegart? - Aal gegart enthält 0,2 mg Fluor pro 100 Gramm.
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