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Lebensmitteldatenbank

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Quarkplinsen (kleine Pfannkuchen aus Quark) (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 297 kcal
Brennwert: 1242,6 kJ

Protein: 8,4 g
Kohlenhydrate: 16,6 g
Fett: 20,3 g

Cholesterin: 81,7 mg
Ballaststoffe: 0,4 g

Quarkplinsen (kleine Pfannkuchen aus Quark)
 
Vitamine:
Vitamin A: 52 µg
Vitamin D: 0,4 µg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 21,7 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 2 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 6,4 µg
Vitamin B9: 15,3 µg
Vitamin B12: 0,7 µg
Vitamin C: 0,3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 42 mg
Kalium: 92 mg
Kalzium: 57 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 122 mg
Eisen: 0,7 mg
Zink: 0,7 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 6,7 µg

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