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Reis ungeschält (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 355 kcal
Brennwert: 1485,3 kJ

Protein: 7,5 g
Kohlenhydrate: 72 g
Fett: 2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 4 g

Reis ungeschält
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 40 µg
Vitamin B1: 0,4 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 6,3 mg
Vitamin B5: 1,4 mg
Vitamin B6: 0,6 mg
Biotin: 10 µg
Vitamin B9: 16 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 9 mg
Kalium: 150 mg
Kalzium: 25 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 2 mg
Zink: 1,6 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 1,7 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 2,2 µg

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Wieviel Kalium enthält Reis ungeschält? - Reis ungeschält enthält 150 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Reis ungeschält? - Reis ungeschält enthält 25 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Reis ungeschält? - Reis ungeschält enthält 120 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Reis ungeschält? - Reis ungeschält enthält 300 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Reis ungeschält? - Reis ungeschält enthält 2 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Reis ungeschält? - Reis ungeschält enthält 1,6 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Reis ungeschält? - Reis ungeschält enthält 0,3 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Reis ungeschält? - Reis ungeschält enthält 1,7 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Reis ungeschält? - Reis ungeschält enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Reis ungeschält? - Reis ungeschält enthält 2,2 µg Jod pro 100 Gramm.
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