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Rosenkohlgemüse Holsteiner (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 122 kcal
Brennwert: 510,4 kJ

Protein: 8,3 g
Kohlenhydrate: 2,6 g
Fett: 7,8 g

Cholesterin: 33,8 mg
Ballaststoffe: 3 g

Rosenkohlgemüse Holsteiner
 
Vitamine:
Vitamin A: 63 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 312 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 2,6 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 0,6 µg
Vitamin B9: 32,9 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 46,4 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 172 mg
Kalium: 189 mg
Kalzium: 25 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 70 mg
Eisen: 1,2 mg
Zink: 1 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1,4 µg

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