Wieviel Kalorien hat Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch hat 24 KiloKalorien pro 100 Gramm.

Wieviel KiloJoule hat Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch hat 100,4 KiloJoule pro 100 Gramm.

Wieviel Protein enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 2,2 g Protein pro 100 Gramm.

Wieviel Kohlenhydrate enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 2,4 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.

Wieviel Fett enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0,5 g Fett pro 100 Gramm.

Wieviel Cholesterin enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm.

Wieviel Balaststoffe enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 2,5 g Balaststoffe pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin A enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 25 µg Vitamin A pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin D enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin E enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0,2 mg Vitamin E pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin K enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 170 µg Vitamin K pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B1 enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B2 enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B3 enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0,7 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B5 enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0,2 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B6 enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0,2 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin Biotin enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B9 enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 66 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B12 enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin C enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 60 mg Vitamin C pro 100 Gramm.

Wieviel Natrium enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 8 mg Natrium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalium enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 250 mg Kalium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalzium enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 50 mg Kalzium pro 100 Gramm.

Wieviel Magnesium enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 9 mg Magnesium pro 100 Gramm.

Wieviel Phosphor enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 30 mg Phosphor pro 100 Gramm.

Wieviel Eisen enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0,5 mg Eisen pro 100 Gramm.

Wieviel Zink enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.

Wieviel Kupfer enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.

Wieviel Mangan enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.

Wieviel Fluor enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.

Wieviel Jod enthält Spitzkohl frisch? - Spitzkohl frisch enthält 5 µg Jod pro 100 Gramm.