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Teigwaren mit Spinat gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 145 kcal
Brennwert: 606,7 kJ

Protein: 4,6 g
Kohlenhydrate: 27,4 g
Fett: 1 g

Cholesterin: 24,5 mg
Ballaststoffe: 1,2 g

Teigwaren mit Spinat gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 27 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 17 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 1,3 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 1,1 µg
Vitamin B9: 11,4 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 1,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 142 mg
Kalium: 81 mg
Kalzium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0,6 mg
Zink: 1,3 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,4 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 0,8 µg

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