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Überbackenes Gemüse in Käsesoße (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 156 kcal
Brennwert: 652,7 kJ

Protein: 6,9 g
Kohlenhydrate: 10,7 g
Fett: 8,4 g

Cholesterin: 69 mg
Ballaststoffe: 3,4 g

Überbackenes Gemüse in Käsesoße
 
Vitamine:
Vitamin A: 213 µg
Vitamin D: 0,2 µg
Vitamin E: 1,3 mg
Vitamin K: 243,7 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 2,2 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 3,6 µg
Vitamin B9: 30,9 µg
Vitamin B12: 0,3 µg
Vitamin C: 21,4 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 256 mg
Kalium: 328 mg
Kalzium: 177 mg
Magnesium: 35 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 2,1 mg
Zink: 1 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,5 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 14,1 µg

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Wieviel Kalorien hat Überbackenes Gemüse in Käsesoße? - Überbackenes Gemüse in Käsesoße hat 156 KiloKalorien pro 100 Gramm.
Wieviel KiloJoule hat Überbackenes Gemüse in Käsesoße? - Überbackenes Gemüse in Käsesoße hat 652,7 KiloJoule pro 100 Gramm.
Wieviel Protein enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 6,9 g Protein pro 100 Gramm.
Wieviel Kohlenhydrate enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 10,7 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.
Wieviel Fett enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 8,4 g Fett pro 100 Gramm.
Wieviel Cholesterin enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 69 mg Cholesterin pro 100 Gramm.
Wieviel Balaststoffe enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 3,4 g Balaststoffe pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin A enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 213 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin E enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 1,3 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 243,7 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 0,2 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 2,2 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 0,5 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 0,2 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 3,6 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 30,9 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 0,3 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 21,4 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 256 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 328 mg Kalium pro 100 Gramm.
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Wieviel Phosphor enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 140 mg Phosphor pro 100 Gramm.
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Wieviel Zink enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 0,5 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße? - Ãœberbackenes Gemüse in Käsesoße enthält 14,1 µg Jod pro 100 Gramm.
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