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Lebensmitteldatenbank

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Vogelbeere (Eberesche) (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 116 kcal
Brennwert: 485,3 kJ

Protein: 1,5 g
Kohlenhydrate: 20,3 g
Fett: 2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 6 g

Vogelbeere (Eberesche)
 
Vitamine:
Vitamin A: 400 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 10 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 0,5 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 8,5 µg
Vitamin B9: 8 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 100 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 2 mg
Kalium: 230 mg
Kalzium: 40 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 2 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 1,6 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1 µg

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Wieviel Vitamin B3 enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 0,5 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B9 enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 8 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 100 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 2 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 230 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 40 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 20 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 30 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 2 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Vogelbeere (Eberesche)? - Vogelbeere (Eberesche) enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
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