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Vogelbeere frisch gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 116 kcal
Brennwert: 485,3 kJ

Protein: 1,5 g
Kohlenhydrate: 20,3 g
Fett: 2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 6 g

Vogelbeere frisch gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 380 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 8,5 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 0,4 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 8,1 µg
Vitamin B9: 2,4 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 95 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 2 mg
Kalium: 230 mg
Kalzium: 40 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 2 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 1,6 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1 µg

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Wieviel Vitamin C enthält Vogelbeere frisch gegart? - Vogelbeere frisch gegart enthält 95 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Vogelbeere frisch gegart? - Vogelbeere frisch gegart enthält 2 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Vogelbeere frisch gegart? - Vogelbeere frisch gegart enthält 230 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Vogelbeere frisch gegart? - Vogelbeere frisch gegart enthält 40 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Vogelbeere frisch gegart? - Vogelbeere frisch gegart enthält 20 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Vogelbeere frisch gegart? - Vogelbeere frisch gegart enthält 30 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Vogelbeere frisch gegart? - Vogelbeere frisch gegart enthält 2 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Vogelbeere frisch gegart? - Vogelbeere frisch gegart enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Vogelbeere frisch gegart? - Vogelbeere frisch gegart enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Vogelbeere frisch gegart? - Vogelbeere frisch gegart enthält 1,6 mg Mangan pro 100 Gramm.
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