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Lebensmitteldatenbank

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Yamsbohne frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 43 kcal
Brennwert: 179,9 kJ

Protein: 1,4 g
Kohlenhydrate: 8 g
Fett: 0,2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 0,7 g

Yamsbohne frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 mg
Vitamin K: 40 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 0,5 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 2 µg
Vitamin B9: 10 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 20 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 6 mg
Kalium: 175 mg
Kalzium: 15 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0,6 mg
Zink: 0,8 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1 µg

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Wieviel Vitamin E enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 0 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 40 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 0 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 0 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B5 enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 0,2 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 0 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 2 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 10 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 20 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 6 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 175 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 15 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 16 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 18 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 0,6 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 0,8 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Yamsbohne frisch? - Yamsbohne frisch enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
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