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Lebensmitteldatenbank

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Aal grün (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 83 kcal
Brennwert: 347,3 kJ

Protein: 9,1 g
Kohlenhydrate: 2,7 g
Fett: 3,3 g

Cholesterin: 56,1 mg
Ballaststoffe: 0,1 g

Aal grün
 
Vitamine:
Vitamin A: 39 µg
Vitamin D: 1,3 µg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 6,3 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 1,8 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 1,6 µg
Vitamin B9: 7,3 µg
Vitamin B12: 0,5 µg
Vitamin C: 1,7 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 21 mg
Kalium: 70 mg
Kalzium: 21 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 101 mg
Eisen: 0,7 mg
Zink: 0,6 mg
Kupfer: 0 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 6,1 µg

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Wieviel Vitamin D enthält Aal grün? - Aal grün enthält 1,3 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Aal grün? - Aal grün enthält 0,2 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Aal grün? - Aal grün enthält 6,3 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Aal grün? - Aal grün enthält 0 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Aal grün? - Aal grün enthält 0 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Aal grün? - Aal grün enthält 1,8 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Aal grün? - Aal grün enthält 0,2 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Aal grün? - Aal grün enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Aal grün? - Aal grün enthält 1,6 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Aal grün? - Aal grün enthält 7,3 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Aal grün? - Aal grün enthält 0,5 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Aal grün? - Aal grün enthält 1,7 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Aal grün? - Aal grün enthält 21 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Aal grün? - Aal grün enthält 70 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Aal grün? - Aal grün enthält 21 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Aal grün? - Aal grün enthält 11 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Aal grün? - Aal grün enthält 101 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Aal grün? - Aal grün enthält 0,7 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Aal grün? - Aal grün enthält 0,6 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Aal grün? - Aal grün enthält 0 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Aal grün? - Aal grün enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Aal grün? - Aal grün enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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