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Blumenkohlsalat gegart mit Mayonnaise (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 190 kcal
Brennwert: 795 kJ

Protein: 3,8 g
Kohlenhydrate: 2 g
Fett: 17,6 g

Cholesterin: 118,9 mg
Ballaststoffe: 1,8 g

Blumenkohlsalat gegart mit Mayonnaise
 
Vitamine:
Vitamin A: 77 µg
Vitamin D: 0,4 µg
Vitamin E: 5,6 mg
Vitamin K: 186,4 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,2 mg
Vitamin B5: 0,7 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 5,2 µg
Vitamin B9: 27 µg
Vitamin B12: 0,3 µg
Vitamin C: 30,8 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 230 mg
Kalium: 162 mg
Kalzium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 69 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 0,4 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2,2 µg

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