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Champignon gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 22 kcal
Brennwert: 92 kJ

Protein: 2,8 g
Kohlenhydrate: 1,5 g
Fett: 0,3 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 2,5 g

Champignon gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 2 µg
Vitamin D: 2 µg
Vitamin E: 0,1 mg
Vitamin K: 15 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,4 mg
Vitamin B3: 4,9 mg
Vitamin B5: 2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 16 µg
Vitamin B9: 25 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 9 mg
Kalium: 430 mg
Kalzium: 7 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,4 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 18 µg

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