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Chayote tiefgefroren (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 62 kcal
Brennwert: 259,4 kJ

Protein: 1,9 g
Kohlenhydrate: 11,6 g
Fett: 0,5 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 1,7 g

Chayote tiefgefroren
 
Vitamine:
Vitamin A: 5 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 12,4 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,4 mg
Vitamin B5: 0,8 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 1 µg
Vitamin B9: 84,5 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 29,4 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 5 mg
Kalium: 133 mg
Kalzium: 33 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 35 mg
Eisen: 0,5 mg
Zink: 0,4 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 3,3 µg

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Wieviel Eisen enthält Chayote tiefgefroren? - Chayote tiefgefroren enthält 0,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Chayote tiefgefroren? - Chayote tiefgefroren enthält 0,4 mg Zink pro 100 Gramm.
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