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Lebensmitteldatenbank

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Fischfilet gekocht (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 42 kcal
Brennwert: 175,7 kJ

Protein: 3,7 g
Kohlenhydrate: 4,3 g
Fett: 0,7 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 4,1 g

Fischfilet gekocht
 
Vitamine:
Vitamin A: 8 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 156,7 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,1 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 1 µg
Vitamin B9: 29,9 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 37,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 187 mg
Kalium: 554 mg
Kalzium: 124 mg
Magnesium: 37 mg
Phosphor: 115 mg
Eisen: 2,5 mg
Zink: 0,7 mg
Kupfer: 0,5 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 29,4 µg

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Wieviel Vitamin B12 enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 37,5 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 187 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 554 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 124 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 37 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 115 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 2,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 0,7 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 0,5 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 0,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Fischfilet gekocht? - Fischfilet gekocht enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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