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Eier gekocht (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 165 kcal
Brennwert: 690,4 kJ

Protein: 11,4 g
Kohlenhydrate: 2 g
Fett: 11,2 g

Cholesterin: 319,3 mg
Ballaststoffe: 0 g

Eier gekocht
 
Vitamine:
Vitamin A: 181 µg
Vitamin D: 2 µg
Vitamin E: 1,2 mg
Vitamin K: 35,9 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 2,9 mg
Vitamin B5: 1,3 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 20,1 µg
Vitamin B9: 52,1 µg
Vitamin B12: 1,4 µg
Vitamin C: 0,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1481 mg
Kalium: 146 mg
Kalzium: 64 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1,7 mg
Zink: 1,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 8,7 µg

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Wieviel Vitamin B9 enthält Eier gekocht? - Eier gekocht enthält 52,1 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Eier gekocht? - Eier gekocht enthält 1,4 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Eier gekocht? - Eier gekocht enthält 0,1 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
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Wieviel Kalium enthält Eier gekocht? - Eier gekocht enthält 146 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Eier gekocht? - Eier gekocht enthält 64 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Eier gekocht? - Eier gekocht enthält 15 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Eier gekocht? - Eier gekocht enthält 210 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Eier gekocht? - Eier gekocht enthält 1,7 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Eier gekocht? - Eier gekocht enthält 1,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Eier gekocht? - Eier gekocht enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Eier gekocht? - Eier gekocht enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
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