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Lebensmitteldatenbank

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Kabeljau gekocht (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 120 kcal
Brennwert: 502,1 kJ

Protein: 23 g
Kohlenhydrate: 1,1 g
Fett: 1,1 g

Cholesterin: 75,3 mg
Ballaststoffe: 0,7 g

Kabeljau gekocht
 
Vitamine:
Vitamin A: 32 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 18,3 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 7,8 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,4 mg
Biotin: 8 µg
Vitamin B9: 13,3 µg
Vitamin B12: 4,5 µg
Vitamin C: 3,6 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1528 mg
Kalium: 247 mg
Kalzium: 39 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 276 mg
Eisen: 1,5 mg
Zink: 0,8 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,6 mg
Jod: 325 µg

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Wieviel Vitamin Biotin enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 8 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 13,3 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 4,5 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 3,6 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 1528 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 247 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 39 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 25 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 276 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 1,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 0,8 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 0,3 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Kabeljau gekocht? - Kabeljau gekocht enthält 0,6 mg Fluor pro 100 Gramm.
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