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Wieviel Kalorien hat Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart hat 30 KiloKalorien pro 100 Gramm.
Wieviel KiloJoule hat Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart hat 125,5 KiloJoule pro 100 Gramm.
Wieviel Protein enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 4,3 g Protein pro 100 Gramm.
Wieviel Kohlenhydrate enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 1,2 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.
Wieviel Fett enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0,8 g Fett pro 100 Gramm.
Wieviel Cholesterin enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm.
Wieviel Balaststoffe enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 4,2 g Balaststoffe pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin A enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 569 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin D enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 4,1 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0,2 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 2,2 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0,3 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0,3 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 17,9 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 46,9 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 43 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 384 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 179 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 26 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 68 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 1,7 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0,5 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Grünkohl (Braunkohl) gegart? - Grünkohl (Braunkohl) gegart enthält 10,2 µg Jod pro 100 Gramm.
