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Wieviel Kalorien hat Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart hat 42 KiloKalorien pro 100 Gramm.
Wieviel KiloJoule hat Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart hat 175,7 KiloJoule pro 100 Gramm.
Wieviel Protein enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 2,5 g Protein pro 100 Gramm.
Wieviel Kohlenhydrate enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.
Wieviel Fett enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0,5 g Fett pro 100 Gramm.
Wieviel Cholesterin enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm.
Wieviel Balaststoffe enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 9 g Balaststoffe pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin A enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 57 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin D enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 1 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 8,5 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 2,3 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0,2 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0,2 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 1,7 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 5,1 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 23,8 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 1 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 300 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 35 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 32 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 57 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 1,6 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0,6 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Holunderbeere frisch gegart? - Holunderbeere frisch gegart enthält 2,5 µg Jod pro 100 Gramm.
