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Holunderbeere Konserve (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 82 kcal
Brennwert: 343,1 kJ

Protein: 1,4 g
Kohlenhydrate: 17,3 g
Fett: 0,3 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 5 g

Holunderbeere Konserve
 
Vitamine:
Vitamin A: 33 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,6 mg
Vitamin K: 5,5 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 1,3 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 1 µg
Vitamin B9: 9,4 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 13,8 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 2 mg
Kalium: 166 mg
Kalzium: 22 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 50 mg
Eisen: 0,9 mg
Zink: 0,1 mg
Kupfer: 0 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2,9 µg

Ähnlich:
» Holunderbeere frisch
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Wieviel Kalorien hat Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve hat 82 KiloKalorien pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B1 enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 0 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 0 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 1,3 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 0,1 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 1 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 9,4 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 13,8 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 2 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 166 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 22 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 19 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 50 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 0,9 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 0,1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 0 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 0,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Holunderbeere Konserve? - Holunderbeere Konserve enthält 2,9 µg Jod pro 100 Gramm.
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