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Lebensmitteldatenbank

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Kapstachelbeere frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 34 kcal
Brennwert: 142,3 kJ

Protein: 2,3 g
Kohlenhydrate: 3 g
Fett: 1,1 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 0,5 g

Kapstachelbeere frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 150 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 10 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 2,4 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 0,1 µg
Vitamin B9: 8 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 28 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 5 mg
Kalium: 170 mg
Kalzium: 12 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 39 mg
Eisen: 1,3 mg
Zink: 0,1 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,4 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1 µg

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Wieviel Vitamin B12 enthält Kapstachelbeere frisch? - Kapstachelbeere frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Kapstachelbeere frisch? - Kapstachelbeere frisch enthält 28 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Kapstachelbeere frisch? - Kapstachelbeere frisch enthält 5 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Kapstachelbeere frisch? - Kapstachelbeere frisch enthält 170 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kapstachelbeere frisch? - Kapstachelbeere frisch enthält 12 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kapstachelbeere frisch? - Kapstachelbeere frisch enthält 8 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kapstachelbeere frisch? - Kapstachelbeere frisch enthält 39 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kapstachelbeere frisch? - Kapstachelbeere frisch enthält 1,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kapstachelbeere frisch? - Kapstachelbeere frisch enthält 0,1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kapstachelbeere frisch? - Kapstachelbeere frisch enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kapstachelbeere frisch? - Kapstachelbeere frisch enthält 0,4 mg Mangan pro 100 Gramm.
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