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Lebensmitteldatenbank

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Lauchsalat gegart mit Öl (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 128 kcal
Brennwert: 535,6 kJ

Protein: 1,9 g
Kohlenhydrate: 3,2 g
Fett: 11,2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 2,9 g

Lauchsalat gegart mit Öl
 
Vitamine:
Vitamin A: 42 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 5,5 mg
Vitamin K: 177,8 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 0,7 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 1,2 µg
Vitamin B9: 15,4 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 20,8 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 579 mg
Kalium: 232 mg
Kalzium: 81 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 1,1 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2,5 µg

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