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Lauchzwiebel frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 37 kcal
Brennwert: 154,8 kJ

Protein: 1,4 g
Kohlenhydrate: 7 g
Fett: 0,3 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 1,2 g

Lauchzwiebel frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 200 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 mg
Vitamin K: 310 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 0,7 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 1,7 µg
Vitamin B9: 14 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 33 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 5 mg
Kalium: 231 mg
Kalzium: 56 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 39 mg
Eisen: 1,3 mg
Zink: 1 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2 µg

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Wieviel Vitamin K enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 310 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B12 enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 33 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 5 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 231 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 56 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 10 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 39 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 1,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Lauchzwiebel frisch? - Lauchzwiebel frisch enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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