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Mandel bitter frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 625 kcal
Brennwert: 2615 kJ

Protein: 19 g
Kohlenhydrate: 9,3 g
Fett: 54 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 9,8 g

Mandel bitter frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 15 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 25 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,7 mg
Vitamin B3: 6 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 0,4 µg
Vitamin B9: 96 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0,6 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 6 mg
Kalium: 850 mg
Kalzium: 250 mg
Magnesium: 200 mg
Phosphor: 450 mg
Eisen: 4,1 mg
Zink: 2,5 mg
Kupfer: 0,9 mg
Mangan: 1,9 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 2 µg

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Wieviel Vitamin B2 enthält Mandel bitter frisch? - Mandel bitter frisch enthält 0,7 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
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Wieviel Eisen enthält Mandel bitter frisch? - Mandel bitter frisch enthält 4,1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Mandel bitter frisch? - Mandel bitter frisch enthält 2,5 mg Zink pro 100 Gramm.
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