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Lebensmitteldatenbank

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Mandel frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 616 kcal
Brennwert: 2577,3 kJ

Protein: 18 g
Kohlenhydrate: 8 g
Fett: 54 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 14 g

Mandel frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 15 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 25 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,7 mg
Vitamin B3: 5,9 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 10 µg
Vitamin B9: 90 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0,8 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 5 mg
Kalium: 850 mg
Kalzium: 250 mg
Magnesium: 200 mg
Phosphor: 450 mg
Eisen: 4,1 mg
Zink: 2,5 mg
Kupfer: 0,9 mg
Mangan: 1,9 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 2 µg

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Wieviel Kalium enthält Mandel frisch? - Mandel frisch enthält 850 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Mandel frisch? - Mandel frisch enthält 250 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Mandel frisch? - Mandel frisch enthält 200 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Mandel frisch? - Mandel frisch enthält 450 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Mandel frisch? - Mandel frisch enthält 4,1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Mandel frisch? - Mandel frisch enthält 2,5 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Mandel frisch? - Mandel frisch enthält 0,9 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Mandel frisch? - Mandel frisch enthält 1,9 mg Mangan pro 100 Gramm.
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