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Matjeshering tiefgefroren gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 292 kcal
Brennwert: 1221,7 kJ

Protein: 16 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 23 g

Cholesterin: 130 mg
Ballaststoffe: 0 g

Matjeshering tiefgefroren gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 43 µg
Vitamin D: 27 µg
Vitamin E: 1,4 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 6,1 mg
Vitamin B5: 0,7 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 5,5 µg
Vitamin B9: 2,4 µg
Vitamin B12: 4,5 µg
Vitamin C: 0,2 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 2500 mg
Kalium: 390 mg
Kalzium: 43 mg
Magnesium: 35 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1,3 mg
Zink: 0,9 mg
Kupfer: 0,4 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,3 mg
Jod: 56 µg

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