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Meerrettich frisch gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 63 kcal
Brennwert: 263,6 kJ

Protein: 3,2 g
Kohlenhydrate: 11 g
Fett: 0,3 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 8,3 g

Meerrettich frisch gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 2 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,1 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,2 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 1 µg
Vitamin B9: 6,8 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 52,3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 8 mg
Kalium: 488 mg
Kalzium: 96 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 57 mg
Eisen: 1,3 mg
Zink: 0,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2,6 µg

Ähnlich:
» Apfel gedünstet mit Sahne-Meerrettich
» Grundsoße weiß Meerrettich
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» Meerrettich Konserve
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Wieviel Vitamin B1 enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 1,2 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 0,1 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 1 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 6,8 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 52,3 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 8 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 488 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 96 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 30 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 57 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 1,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 0,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Meerrettich frisch gegart? - Meerrettich frisch gegart enthält 2,6 µg Jod pro 100 Gramm.
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