Wieviel Kalorien hat Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch hat 639 KiloKalorien pro 100 Gramm.

Wieviel KiloJoule hat Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch hat 2673,6 KiloJoule pro 100 Gramm.

Wieviel Protein enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 25 g Protein pro 100 Gramm.

Wieviel Kohlenhydrate enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 13,4 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.

Wieviel Fett enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 50,7 g Fett pro 100 Gramm.

Wieviel Cholesterin enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm.

Wieviel Balaststoffe enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0,8 g Balaststoffe pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin A enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0 µg Vitamin A pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin D enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin E enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 4 mg Vitamin E pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin K enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0 µg Vitamin K pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B1 enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0,8 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B2 enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0,2 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B3 enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 8,6 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B5 enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0,5 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B6 enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin Biotin enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 10 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B9 enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 55 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B12 enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin C enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 5 mg Vitamin C pro 100 Gramm.

Wieviel Natrium enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 4 mg Natrium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalium enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 599 mg Kalium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalzium enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 26 mg Kalzium pro 100 Gramm.

Wieviel Magnesium enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 234 mg Magnesium pro 100 Gramm.

Wieviel Phosphor enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 508 mg Phosphor pro 100 Gramm.

Wieviel Eisen enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 9,2 mg Eisen pro 100 Gramm.

Wieviel Zink enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 4,3 mg Zink pro 100 Gramm.

Wieviel Kupfer enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 1 mg Kupfer pro 100 Gramm.

Wieviel Mangan enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0,3 mg Mangan pro 100 Gramm.

Wieviel Fluor enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.

Wieviel Jod enthält Pinienkern frisch? - Pinienkern frisch enthält 2 µg Jod pro 100 Gramm.