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Pute (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 284 kcal
Brennwert: 1188,3 kJ

Protein: 30,6 g
Kohlenhydrate: 0,4 g
Fett: 15,4 g

Cholesterin: 103,6 mg
Ballaststoffe: 0 g

Pute
 
Vitamine:
Vitamin A: 7 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,3 mg
Vitamin K: 392 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 12,7 mg
Vitamin B5: 0,9 mg
Vitamin B6: 0,4 mg
Biotin: 1,6 µg
Vitamin B9: 9,4 µg
Vitamin B12: 0,3 µg
Vitamin C: 1,3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1364 mg
Kalium: 314 mg
Kalzium: 28 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 246 mg
Eisen: 2,1 mg
Zink: 2,8 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 6,1 µg

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Wieviel Vitamin B6 enthält Pute? - Pute enthält 0,4 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
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Wieviel Kalium enthält Pute? - Pute enthält 314 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Pute? - Pute enthält 28 mg Kalzium pro 100 Gramm.
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Wieviel Phosphor enthält Pute? - Pute enthält 246 mg Phosphor pro 100 Gramm.
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