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Roggen Flocken (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 316 kcal
Brennwert: 1322,1 kJ

Protein: 10 g
Kohlenhydrate: 60 g
Fett: 2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 13 g

Roggen Flocken
 
Vitamine:
Vitamin A: 2 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 2 mg
Vitamin K: 30 µg
Vitamin B1: 0,4 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 3,5 mg
Vitamin B5: 1,5 mg
Vitamin B6: 0,3 mg
Biotin: 5 µg
Vitamin B9: 60 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 2 mg
Kalium: 500 mg
Kalzium: 64 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 370 mg
Eisen: 3,7 mg
Zink: 1,6 mg
Kupfer: 0,5 mg
Mangan: 2,3 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 7 µg

Ähnlich:
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Wieviel Vitamin B2 enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 0,2 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 3,5 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 1,5 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B9 enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 60 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
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Wieviel Natrium enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 2 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 500 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 64 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 120 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 370 mg Phosphor pro 100 Gramm.
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Wieviel Kupfer enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 0,5 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 2,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Roggen Flocken? - Roggen Flocken enthält 0,2 mg Fluor pro 100 Gramm.
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