Wieviel Kalorien hat Roggen gegart? - Roggen gegart hat 157 KiloKalorien pro 100 Gramm.

Wieviel KiloJoule hat Roggen gegart? - Roggen gegart hat 656,9 KiloJoule pro 100 Gramm.

Wieviel Protein enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 5 g Protein pro 100 Gramm.

Wieviel Kohlenhydrate enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 30 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.

Wieviel Fett enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0,9 g Fett pro 100 Gramm.

Wieviel Cholesterin enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm.

Wieviel Balaststoffe enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 7 g Balaststoffe pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin A enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 1 µg Vitamin A pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin D enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin E enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0,9 mg Vitamin E pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin K enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 14,3 µg Vitamin K pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B1 enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B2 enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B3 enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 1,5 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B5 enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0,5 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B6 enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin Biotin enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 1,8 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B9 enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 15 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin B12 enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.

Wieviel Vitamin C enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.

Wieviel Natrium enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 1 mg Natrium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalium enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 245 mg Kalium pro 100 Gramm.

Wieviel Kalzium enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 25 mg Kalzium pro 100 Gramm.

Wieviel Magnesium enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 60 mg Magnesium pro 100 Gramm.

Wieviel Phosphor enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 185 mg Phosphor pro 100 Gramm.

Wieviel Eisen enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 2 mg Eisen pro 100 Gramm.

Wieviel Zink enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0,8 mg Zink pro 100 Gramm.

Wieviel Kupfer enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0,3 mg Kupfer pro 100 Gramm.

Wieviel Mangan enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 1,2 mg Mangan pro 100 Gramm.

Wieviel Fluor enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.

Wieviel Jod enthält Roggen gegart? - Roggen gegart enthält 3,5 µg Jod pro 100 Gramm.