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Roggen Keim (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 386 kcal
Brennwert: 1615 kJ

Protein: 42 g
Kohlenhydrate: 22 g
Fett: 11 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 8 g

Roggen Keim
 
Vitamine:
Vitamin A: 10 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 17 mg
Vitamin K: 300 µg
Vitamin B1: 1 mg
Vitamin B2: 0,8 mg
Vitamin B3: 9,3 mg
Vitamin B5: 0,8 mg
Vitamin B6: 0,5 mg
Biotin: 10 µg
Vitamin B9: 100 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 10 mg
Kalium: 900 mg
Kalzium: 90 mg
Magnesium: 200 mg
Phosphor: 1000 mg
Eisen: 9 mg
Zink: 20,8 mg
Kupfer: 8 mg
Mangan: 5 mg
Fluor: 0,3 mg
Jod: 7 µg

Ähnlich:
» Brötchen-Roggenbrötchen
» Brötchen-Roggenmischbrötchen
» Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett
» Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch
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» Graubrot-Roggenbrot mit Kefir
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Wieviel Kalorien hat Roggen Keim? - Roggen Keim hat 386 KiloKalorien pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B2 enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 0,8 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B9 enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 100 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 10 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 900 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 90 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 200 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 1000 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 9 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 20,8 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 8 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 5 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 0,3 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Roggen Keim? - Roggen Keim enthält 7 µg Jod pro 100 Gramm.
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