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Roggen Vollkorn gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 157 kcal
Brennwert: 656,9 kJ

Protein: 5 g
Kohlenhydrate: 30 g
Fett: 0,9 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 7 g

Roggen Vollkorn gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 1 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 15 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,7 mg
Vitamin B5: 0,8 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 2,5 µg
Vitamin B9: 30 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1 mg
Kalium: 245 mg
Kalzium: 25 mg
Magnesium: 60 mg
Phosphor: 185 mg
Eisen: 2 mg
Zink: 0,8 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 1,2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3,5 µg

Ähnlich:
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Wieviel Vitamin B5 enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 0,8 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 0,2 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B9 enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 30 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 1 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 245 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 25 mg Kalzium pro 100 Gramm.
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Wieviel Phosphor enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 185 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 2 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 0,8 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 0,3 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 1,2 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Roggen Vollkorn gegart? - Roggen Vollkorn gegart enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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