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Spargel weiÃŸ gegart (100g)

Nährwerte: Kalorien: 19 kcal Brennwert: 79,5 kJ Protein: 2,2 g Kohlenhydrate: 2 g Fett: 0,2 g Cholesterin: 0 mg Ballaststoffe: 1,5 g
Vitamine: Vitamin A: 61 µg Vitamin D: 0 µg Vitamin E: 2 mg Vitamin K: 0 µg Vitamin B1: 0,1 mg Vitamin B2: 0,1 mg Vitamin B3: 1 mg Vitamin B5: 0,4 mg Vitamin B6: 0 mg Biotin: 0,7 µg Vitamin B9: 16,4 µg Vitamin B12: 0 µg Vitamin C: 12,6 mg	Mineralstoffe: Natrium: 3 mg Kalium: 177 mg Kalzium: 21 mg Magnesium: 17 mg Phosphor: 51 mg Eisen: 0,8 mg Zink: 0,3 mg Kupfer: 0,2 mg Mangan: 0,3 mg Fluor: 0 mg Jod: 4,2 µg	Ähnlich: » Brechspargel in Soße » Chicoree nach Spargelart mit geriebenen Semmeln » Pilze Spargel andere Gemüse » Pilze-Spargel-Gemüse » Spargel frisch » Spargel frisch gegart » Spargel Konserve gegart » Spargel tiefgefroren gegart » Spargel weiß » Spargel weiß frisch
Fragen über Fragen (Damit Suchende Ihre Antworten über Suchmaschinen finden!) Wieviel Kalorien hat Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart hat 19 KiloKalorien pro 100 Gramm. Wieviel KiloJoule hat Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart hat 79,5 KiloJoule pro 100 Gramm. Wieviel Protein enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 2,2 g Protein pro 100 Gramm. Wieviel Kohlenhydrate enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm. Wieviel Fett enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0,2 g Fett pro 100 Gramm. Wieviel Cholesterin enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm. Wieviel Balaststoffe enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 1,5 g Balaststoffe pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin A enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 61 µg Vitamin A pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin D enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin E enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 2 mg Vitamin E pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin K enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0 µg Vitamin K pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin B1 enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin B2 enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin B3 enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 1 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin B5 enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0,4 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin B6 enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin Biotin enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0,7 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin B9 enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 16,4 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin B12 enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm. Wieviel Vitamin C enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 12,6 mg Vitamin C pro 100 Gramm. Wieviel Natrium enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 3 mg Natrium pro 100 Gramm. Wieviel Kalium enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 177 mg Kalium pro 100 Gramm. Wieviel Kalzium enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 21 mg Kalzium pro 100 Gramm. Wieviel Magnesium enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 17 mg Magnesium pro 100 Gramm. Wieviel Phosphor enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 51 mg Phosphor pro 100 Gramm. Wieviel Eisen enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0,8 mg Eisen pro 100 Gramm. Wieviel Zink enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm. Wieviel Kupfer enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm. Wieviel Mangan enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0,3 mg Mangan pro 100 Gramm. Wieviel Fluor enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm. Wieviel Jod enthält Spargel weiÃŸ gegart? - Spargel weiÃŸ gegart enthält 4,2 µg Jod pro 100 Gramm.

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