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Lebensmitteldatenbank

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Weizen Vollkorn (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 326 kcal
Brennwert: 1364 kJ

Protein: 12 g
Kohlenhydrate: 60 g
Fett: 2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 11 g

Weizen Vollkorn
 
Vitamine:
Vitamin A: 3 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,4 mg
Vitamin K: 20 µg
Vitamin B1: 0,5 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 7 mg
Vitamin B5: 1,2 mg
Vitamin B6: 0,5 mg
Biotin: 6 µg
Vitamin B9: 50 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 5 mg
Kalium: 450 mg
Kalzium: 40 mg
Magnesium: 150 mg
Phosphor: 400 mg
Eisen: 3,5 mg
Zink: 4 mg
Kupfer: 0,6 mg
Mangan: 3 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 0,6 µg

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Wieviel Vitamin B9 enthält Weizen Vollkorn? - Weizen Vollkorn enthält 50 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
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Wieviel Kalium enthält Weizen Vollkorn? - Weizen Vollkorn enthält 450 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Weizen Vollkorn? - Weizen Vollkorn enthält 40 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Weizen Vollkorn? - Weizen Vollkorn enthält 150 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Weizen Vollkorn? - Weizen Vollkorn enthält 400 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Weizen Vollkorn? - Weizen Vollkorn enthält 3,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Weizen Vollkorn? - Weizen Vollkorn enthält 4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Weizen Vollkorn? - Weizen Vollkorn enthält 0,6 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Weizen Vollkorn? - Weizen Vollkorn enthält 3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Weizen Vollkorn? - Weizen Vollkorn enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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