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Zucchini frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 19 kcal
Brennwert: 79,5 kJ

Protein: 1,6 g
Kohlenhydrate: 2,2 g
Fett: 0,3 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 1,1 g

Zucchini frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 50 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 5 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 0,9 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 2 µg
Vitamin B9: 15 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 16 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1 mg
Kalium: 200 mg
Kalzium: 23 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 23 mg
Eisen: 0,8 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2,3 µg

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Wieviel Kalium enthält Zucchini frisch? - Zucchini frisch enthält 200 mg Kalium pro 100 Gramm.
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Wieviel Eisen enthält Zucchini frisch? - Zucchini frisch enthält 0,8 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Zucchini frisch? - Zucchini frisch enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Zucchini frisch? - Zucchini frisch enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Zucchini frisch? - Zucchini frisch enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Zucchini frisch? - Zucchini frisch enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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