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Wieviel Kalorien hat Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht hat 70 KiloKalorien pro 100 Gramm.
Wieviel KiloJoule hat Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht hat 292,9 KiloJoule pro 100 Gramm.
Wieviel Protein enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 2,7 g Protein pro 100 Gramm.
Wieviel Kohlenhydrate enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 3,5 g Kohlenhydrate pro 100 Gramm.
Wieviel Fett enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 4,6 g Fett pro 100 Gramm.
Wieviel Cholesterin enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 16,5 mg Cholesterin pro 100 Gramm.
Wieviel Balaststoffe enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 1,6 g Balaststoffe pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin A enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 275 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin D enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,1 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,9 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 166,6 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,9 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,2 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 2 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 26,8 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,2 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 11,6 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 148 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 155 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 72 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 21 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 51 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,9 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Blattgemüse - Gericht? - Blattgemüse - Gericht enthält 6,9 µg Jod pro 100 Gramm.
