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Blumenkohlgemüse gebacken (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 85 kcal
Brennwert: 355,6 kJ

Protein: 2,8 g
Kohlenhydrate: 5,6 g
Fett: 5,2 g

Cholesterin: 34,2 mg
Ballaststoffe: 1,5 g

Blumenkohlgemüse gebacken
 
Vitamine:
Vitamin A: 16 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,3 mg
Vitamin K: 126,4 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 0,9 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 1,9 µg
Vitamin B9: 15,9 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 22,6 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 15 mg
Kalium: 113 mg
Kalzium: 24 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0,5 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1,5 µg

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Wieviel Eisen enthält Blumenkohlgemüse gebacken? - Blumenkohlgemüse gebacken enthält 0,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Blumenkohlgemüse gebacken? - Blumenkohlgemüse gebacken enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Blumenkohlgemüse gebacken? - Blumenkohlgemüse gebacken enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Blumenkohlgemüse gebacken? - Blumenkohlgemüse gebacken enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Blumenkohlgemüse gebacken? - Blumenkohlgemüse gebacken enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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