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Lebensmitteldatenbank

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Eier pochiert (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 151 kcal
Brennwert: 631,8 kJ

Protein: 11,7 g
Kohlenhydrate: 0,7 g
Fett: 10 g

Cholesterin: 358,2 mg
Ballaststoffe: 0 g

Eier pochiert
 
Vitamine:
Vitamin A: 197 µg
Vitamin D: 2,2 µg
Vitamin E: 1,1 mg
Vitamin K: 40,3 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 2,8 mg
Vitamin B5: 1,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 22,4 µg
Vitamin B9: 58,2 µg
Vitamin B12: 1,5 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1290 mg
Kalium: 133 mg
Kalzium: 59 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 194 mg
Eisen: 1,8 mg
Zink: 1,3 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 9,6 µg

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Wieviel Mangan enthält Eier pochiert? - Eier pochiert enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
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